计算您的BMI

您的体重健康吗？

身体质量指数（BMI）是一种指标，可确认您的体重是否在健康范围内。 BMI算式会根据身高来衡量您的体重，因此被认为比只看体重数字来得有用。

什么是身体质量指数 (BMI)?

身体质量指数 (BMI)是根据您的身高和体重，来确认您是否处于健康体重范围内的一种算式。对于多数年满18岁的人而言，BMI是种可信的测量指标，但年龄、性别和种族的差异，可能会有部分误差。

计算结果代表什么？

根据您计算出的BMI，可以按照下表来确定您所属的分类。

资料来源: 改编自World Health Organization (WHO) 2004

例外情形

肌肉：BMI无法区分脂肪或肌肉。那些肌肉比例较高的，如健身爱好者、专业运动员等，往往有较高的BMI值，可能会被错误分类成过重或肥胖。

特殊族群：BMI和上述提及的分类也不适合某些族群和个人，包括原住民、太平洋岛民、孩童、孕妇和老人。基于这些原因，BMI仅适合作为参考，应当结合其他的体重指标以获得正确评估。

腰围

测量腰围是评估身体健康的另一种方法，无论身高、年龄或体型，腰围的增加，意味着健康风险升高。

BMI仅适合作为参考，因为并未考量脂肪对应肌肉的比例，容易影响计算结果，因此这项指标可能不适用于运动员或肌肉发达的人。

本网站的计算为估计值，内容仅供参考。此数值无法取代医生或其他医疗卫教人员的医疗建议。如果担心自身的健康情况，请务必咨询您的家庭医生。