蛋白质

蛋白质是食物中的主要营养物质之一，也是饮食中的关键元素。蛋白质有助于肌肉质量的增长，维持正常骨骼，并且是人体每个细胞的组成部分。

蛋白质是一种常量营养素，对人体的每个细胞都至关重要。为了制造出主要分子，例如激素和酶，以及建立和维持肌肉组织，蛋白质对我们的身体至关重要。除外，蛋白质也可满足饥饿感。众所周知，身体不断地组装、分解和使用蛋白质，因此必须确保在饮食中添加足够的蛋白质，以替代备消耗的蛋白质，这是非常重要的。Herbalife Nutrition哲学表示说我们每天30％的卡路里摄入量是来自蛋白质，其中可能包括来自植物（如大豆）和动物（如家禽，鱼和蛋）的蛋白质。

尽管我们的个人需求可能有所不同，但是我们需要确保每天摄取足够的蛋白质，而且我们必须从饮食中摄取这基本氨基酸，而不是自身体肌肉。Herbalife Nutrition高蛋白质产品，这包括多种奶昔、蛋白棒和辅助品，可帮助您提高日常蛋白质摄取量，并达到最佳营养水平。