蛋白质是食物中的主要营养物质之一,也是饮食中的关键元素。蛋白质有助于肌肉质量的增长,维持正常骨骼,并且是人体每个细胞的组成部分。
蛋白质是一种常量营养素,对人体的每个细胞都至关重要。为了制造出主要分子,例如激素和酶,以及建立和维持肌肉组织,蛋白质对我们的身体至关重要。除外,蛋白质也可满足饥饿感。众所周知,身体不断地组装、分解和使用蛋白质,因此必须确保在饮食中添加足够的蛋白质,以替代备消耗的蛋白质,这是非常重要的。Herbalife Nutrition哲学表示说我们每天30%的卡路里摄入量是来自蛋白质,其中可能包括来自植物(如大豆)和动物(如家禽,鱼和蛋)的蛋白质。
尽管我们的个人需求可能有所不同,但是我们需要确保每天摄取足够的蛋白质,而且我们必须从饮食中摄取这基本氨基酸,而不是自身体肌肉。Herbalife Nutrition高蛋白质产品,这包括多种奶昔、蛋白棒和辅助品,可帮助您提高日常蛋白质摄取量,并达到最佳营养水平。